SOPHROLOGUE Praticien RNCP
Praticien en Hypnose
Méditation de pleine conscience
06 60 60 92 61
helene.debeunne@gmail.com
Hélène Debeunne, sophrologue-praticien RNCP vous accompagne sur le plan personnel ou professionnel pour un mieux-être, un mieux vivre au quotidien.
Consultations individuelles
sophrologie
Séance de 45mn à 1h, un accompagnement personnalisé et sur mesure.
(prévoir entre 5 et 12 séances.
Un temps d’accueil et d’échange définira votre objectif, un temps de travail «sophrologique» avec la respiration, la relaxation dynamique et énergétique, la détente musculaire et la visualisation positive, et un temps d’échange sur le vécu de la séance.
La sophrologie offre des techniques simples et puissantes pour reprendre les rennes de votre vie, en développant vos ressources, en transformant votre vécu en y mettant du sens et trouver le chemin de la sérénité.
Ateliers collectifs
sophrologie-relaxation
De nombreuses techniques de la sophrologie et de relaxation s’entraînent en groupe pour un temps de profonde récupération, de régénération et de mieux être, de ré-harmonisation corps-esprit.
Vous en tirerez de réels bénéfices sur le plan de votre santé.
Séances en présentiel, petit groupes de 8 personnes, certains cours sont maintenant accessibles en visio.
La méditation de pleine conscience
Méditer, c’est s’arrêter, se mettre un temps un peu à l’écart du monde.
S’arrêter un court instant, revenir dans le moment présent et se placer en observateur, prendre conscience de ce que l’on vit, de ce que l’on fait, porter un autre regard sur sa vie et sur le monde…
Et cultiver une capacité à répondre aux situations de façon plus apaisée, plus « accordée » à soi-même, aux autres et à notre environnement.
COURS
Les ateliers collectifs de sophrologie-relaxation :
- Le jeudi de 18h30 à 19h30
Salle Paul Houette
à Meudon Bellevue. Accessible en visio. - Le jeudi de 19h30 à20h30
Salle Paul Houette
à Meudon Bellevue.
- Le vendredi de 11h45 à 12h45
L’Avant Seine à Meudon sur Seine - Le vendredi de 18h30 à 19h30 uniquement en visio. Séance bi-mensuelle.
Méditation pleine conscience
Le jeudi
de 20h30 à 21h30
Salle Paul Houette
à Meudon-BellevueLe vendredi
de 12h45 à 13h45
à L’Avant Seine,
rue du Martin Pêcheur
à Meudon sur Seine. Accessible en visio.
CONSULTATIONS
Les consultations individuelles ont lieu au :
12 avenue Le Corbeiller
Meudon
9 rue des longs réages
Meudon