Découvrez les LIVE des membres de notre collectif

en direct de chez vous !

En cette période spéciale, les membres de notre collectif ont choisi de vous offrir des moments de bien-être à glisser dans votre quotidien.

20 séances de bien-être vous attendent chaque semaine : Yoga, méditation, POUND fit cardio, sophrologie, Feldenkrais, yoga famille, Qi Gong…

Tous les LIVE de nos professionnels du bien-être sont gratuits, et sur inscription. 

Ils vous enverront en retour par email tous les détails pour rejoindre la session.

Initiation au yoga kundalini

Mettez cette période de confinement à profit pour découvrir le yoga kundalini avec un cours interactif en ligne !

> Les lundis de 9h à 10h
> Avec Emmanuelle Gallin
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : thebluefrog@free.fr

sophrologie ludique

Pour bien aborder la semaine : séance assise commençant par une détente complète, puis l'utilisation d'une soupape de décompression liée à la respiration et aux muscles, complétée d'une partie ludique utilisant des évocations mentales différentes chaque semaine.

> Tous les lundis de 11h à 12h (à partir du 6 avril)
> Avec Isabelle Talbert-Paris
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : itp.sophrocoach@hotmail.fr

Méthode Feldenkrais

Explorer son mouvement, apprendre à mieux bouger, aller vers plus d’aisance et de mobilité.

> Les lundis de 18h à 19h
> Avec Anne de Boysson
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : a.deboysson@neuf.fr

yoga famille

Au yoga famille (ici au travers d’une histoire), on bouge et on passe un bon moment ensemble : les enfants et les parents apprennent de façon ludique comment pratiquer le yoga.

> Les mardis de 17h30 à 18h30
> Avec Andréa Budillon
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : andrea@superbanane.fr

Sophro-relax et auto massages énergétiques

Pour mieux vivre cette période, mettre le corps en mouvement, des techniques de respiration, des dynamisations et auto massages énergétiques (issues du QI Gong), de la détente et des visualisations positives.

> Les mardis de 18h30 à 19h30
> Avec Hélène Debeunne
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : helene.debeunne@gmail.com

Méthode Feldenkrais

Explorer son mouvement, apprendre à mieux bouger, aller vers plus d’aisance et de mobilité.

> Les jeudis de 17h à 18h
> Avec Anne de Boysson
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : a.deboysson@neuf.fr

Qi Gong

La séance comporte : du renforcement musculaire et articulaire, des exercices respiratoires, de l'enracinement et l'écoute de ses sensations corporelles dans le plaisir, le partage et la joie.

> Jeudis 2, 9, 16, 23 et 30 avril de 18h30 à 19h30
> Avec Hubert Labbé
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : hubert-labbe@bbox.fr

Sophro-relax et auto massages énergétiques

Pour mieux vivre cette période, mettre le corps en mouvement, des techniques de respiration, des dynamisations et auto massages énergétiques (issues du QI Gong), de la détente et des visualisations positives.

> Les vendredis de 17h30 à 18h30
> Avec Hélène Debeunne
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : helene.debeunne@gmail.com

Yoga Vinyasa

Yoga créatif qui enchaîne des séquences de posture de yoga de façon fluide. L’objectif est de pratiquer en pleine conscience, de synchroniser les mouvements à la respiration, de relier le corps et le mental, de lâcher prise et de se centrer.

> Les vendredis de 11h à 12h
> Avec Andréa Budillon
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : andrea@superbanane.fr

Yoga anti-stress

Confinement, médias, avenir économique incertain, la situation actuelle est une réelle épreuve pour notre mental ! Découvrez des techniques efficaces pour gérer stress et angoisse.

Tous les jours de 11h00 à 11h30
Avec Emmanuelle Gallin
Cours LIVE sur Zoom
Sur inscription.

Inscription : thebluefrog@free.fr

Méditation de pleine conscience

Un temps pour se retrouver, respirer ensemble, vivre le moment présent reliés, calmer le mental, se reconnecter à soi, accéder à nos ressources intérieures et nous aligner à notre élan de vie.

> Les samedis de 10h à 10h45
> Avec Hélène Debeunne
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : helene.debeunne@gmail.com

Méditation Sonore

Séance de méditation guidée avec bain sonore (bols de cristal, carillon) pour une détente profonde avec le plaisir du son, afin de se libérer du stress, des pensées et émotions parasites.

> Samedi 4 et 18 avril de 14h à 15h
> Avec Hubert Labbé
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : hubert-labbe@bbox.fr

Méditation de pleine conscience

Un temps pour se retrouver, respirer ensemble, vivre le moment présent reliés, calmer le mental, se reconnecter à soi, accéder à nos ressources intérieures et nous aligner à notre élan de vie.

> Les samedis de 10h à 10h45
> Avec Hélène Debeunne
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : helene.debeunne@gmail.com

Méditation Sonore

Séance de méditation guidée avec bain sonore (bols de cristal, carillon) pour une détente profonde avec le plaisir du son, afin de se libérer du stress, des pensées et émotions parasites.

> Samedi 4 et 18 avril de 14h à 15h
> Avec Hubert Labbé
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : hubert-labbe@bbox.fr

POUND fit cardio renfo

Ce cours cardio-renfo dynamique mixe renforcement musculaire, travail cardio ++ et danse, le tout en musique. Très ludique, ce cours n’en est pas moins exigeant et tout les muscles du corps participent.

> Les dimanches de 11h à 12h
> Avec Andréa Budillon
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : andrea@superbanane.fr

Découvrez tous les vidéos et podcast de notre collectif

Méditation sonore, cours de yoga, auto-hypnose, sophrologie… Nos membres vous ont produit de cours et des podcasts à glisser dans votre poche.

VOS PROFESSIONNELS DU BIEN-ÊTRE À MEUDON

L’association « Meudon Bien-Etre » est un jeune collectif réunissant des professionnels du bien-être. Nous avons à coeur de faire découvrir, de faire participer, d’informer, de transmettre et de promouvoir auprès de tout public les pratiques relevant du bien-être, du mieux être, de la prévention de la santé et du développement personnel.