Découvrez les LIVE des membres de notre collectif

en direct de chez vous !

En cette période spéciale, les membres de notre collectif ont choisi de vous proposer des moments de bien-être à glisser dans votre quotidien.

20 séances de bien-être vous attendent chaque semaine: Yoga, méditation, auto hypnose, cardio fit cardio, sophrologie, Feldenkrais, yoga famille, Qi Gong…

Tous les LIVE de nos professionnels du bien-être sont sur inscription, certains sont contre participation. Vous retrouverez les modalités ci-dessous.

  • 9h00-10h00: Initiation au yoga kundalini
  • 11h00-12h00: Sophrologie Ludique
  • 18h00-19h00: Feldenkrais
  • 21h00-21h30: Yoga anti stress

Infos et inscriptions ci-dessous.

  • 19h00-20h00: Sophro relax et massages énergétiques

Infos et inscriptions ci-dessous.

  • 10h30-11h30: Taï Chi
  • 12h45-14h00: Initiation à l’auto hypnose (jeudi 30 mai)
  • 17h00-18h00: Feldenkrais
  • 18h30-19h30: Qi Gong

Infos et inscriptions ci-dessous.

  • 18h00-19h00: Sophro relax et massages énergétiques
  • 18h00-19h00: POUND Fit cardio
  • 19h00-20h00: Yoga du dos

Infos et inscriptions ci-dessous.

  • 10h00-10h45: Méditation de pleine conscience
  • 11h00-12h00: Hatha Yoga
  • 14h00-15h00: Méditation sonore

Infos et inscriptions ci-dessous.

Initiation au yoga kundalini

Mettez cette période de confinement à profit pour découvrir le yoga kundalini avec un cours interactif en ligne !

> Les lundis de 9h à 10h
> Avec Emmanuelle Gallin
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : thebluefrog@free.fr

sophrologie ludique

Pour bien aborder la semaine : séance assise commençant par une détente complète, puis l'utilisation d'une soupape de décompression liée à la respiration et aux muscles, complétée d'une partie ludique utilisant des évocations mentales différentes chaque semaine.

> Tous les lundis de 11h à 12h
Fin des cours le 30 juin 2020
> Avec Isabelle Talbert-Paris
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : itp.sophrocoach@hotmail.fr

Méthode Feldenkrais

Explorer son mouvement, apprendre à mieux bouger, aller vers plus d’aisance et de mobilité.

> Les lundis de 18h à 19h
Fin des cours le 29 juin 2020
> Avec Anne de Boysson
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : a.deboysson@neuf.fr

Yoga anti-stress

Confinement, médias, avenir économique incertain, la situation actuelle est une réelle épreuve pour notre mental ! Découvrez des techniques efficaces pour gérer stress et angoisse.

> Tous les lundis à 21h00
> Avec Emmanuelle Gallin
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription, 10 €/séance

Inscription : thebluefrog@free.fr

Sophro-relax et auto massages énergétiques

Pour mieux vivre cette période, cet atelier va vous permettre de mettre le corps en mouvement, de travailler des techniques de respiration, des dynamisations et auto massages énergétiques (issues du QI Gong), et de vous détendre grâce aux visualisations positives de la sophrologie.

> Les mardis de 19h00 à 20h00
> Avec Hélène Debeunne
> Cours en visio et en plein air en direct de la terrasse de l'Observatoire (Meudon)
> Contre participation et sur inscription.

Inscription : helene.debeunne@gmail.com

Taï Chi

La séance permet d'assouplir son corps et son mental, de synchroniser le souffle et le mouvement, d'être présent(e) à son corps, d'augmenter son énergie et de retrouver la confiance et la Joie.

> Les jeudis de 10h30 à 11h30
Fin des cours le 18 juin 2020
> Avec Hubert Labbé
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : hubert-labbe@bbox.fr

Méthode Feldenkrais

Explorer son mouvement, apprendre à mieux bouger, aller vers plus d’aisance et de mobilité.

> Les jeudis de 17h à 18h
Fin des cours le 29 juin 2020
> Avec Anne de Boysson
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : a.deboysson@neuf.fr

Qi Gong

La séance comporte : du renforcement musculaire et articulaire, des exercices respiratoires, de l'enracinement et l'écoute de ses sensations corporelles dans le plaisir, le partage et la joie.

> Les jeudis à 18h30
Fin des cours le 25 juin 2020
> Avec Hubert Labbé
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : hubert-labbe@bbox.fr

POUND fit cardio renfo

Ce cours cardio-renfo dynamique mixe renforcement musculaire, travail cardio ++ et danse, le tout en musique. Très ludique, ce cours n’en est pas moins exigeant et tout les muscles du corps participent.

> Les vendredis de 18h00 à 19h00
Fin des cours le 3 juillet 2020
> Avec Andréa Budillon
> Cours LIVE sur Zoom
> Payant sur inscription.

Inscription en ligne ici

Sophro-relax et auto massages énergétiques

Pour mieux vivre cette période, cet atelier va vous permettre de mettre le corps en mouvement, de travailler des techniques de respiration, des dynamisations et auto massages énergétiques (issues du QI Gong), et de vous détendre grâce aux visualisations positives de la sophrologie.

> Les vendredis de 18h à 19h
Fin des séances le 3 juillet 2020
> Avec Hélène Debeunne
> Cours LIVE en direct du cours en présentiel de Meudon bellevue
> Contre participation et sur inscription.

Inscription : helene.debeunne@gmail.com

yoga du dos

Un yoga très doux et accessible à tous, qu’on soit en pleine forme ou qu’on ait des problèmes de santé. La yogathérapie donne les clés pour comprendre et agir vers un meilleur équilibre nerveux, mental, physique. Cycle yoga du dos jusque fin juin 2020.

> Les vendredis de 19h00 à 20h00
Fin des cours le 3 juillet 2020
> Avec Andréa Budillon
> Cours LIVE sur Zoom
> Payant sur inscription.

Inscription en ligne ici.

Méditation de pleine conscience

Un temps pour se retrouver, respirer ensemble, vivre le moment présent reliés, calmer le mental, se reconnecter à soi, accéder à nos ressources intérieures et nous aligner à notre élan de vie.

> Les samedis de 9h15 à 10h00
Fin des séances le 11 juillet 2020
> Avec Hélène Debeunne
> Cours LIVE sur Zoom
> Contre participation et sur inscription.

Inscription : helene.debeunne@gmail.com

Hatha yoga

En sanskrit, yoga vient du terme YUG qui signifie "union". L'union du corps et de l'esprit, l'union de l'esprit et de l'âme. ​​Le Hatha Yoga est le yoga postural visant à rétablir l’équilibre entre les énergies positive (HA, soleil, activité) et négative (THA, lune, repos) pour développer un sentiment de recentrage et d’unité dans le Soi corps-esprit. Cette maîtrise se fera au moyen d’un ajustement de la respiration ou du souffle avec les postures adoptées par le corps.

> Les samedis à 11h00
Fin des cours le 27 juin 2020
> Avec Selvi Srivastava​
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : sleprince19@gmail.com

Méditation Sonore

Séance de méditation guidée avec bain sonore (bols de cristal, carillon) pour une détente profonde avec le plaisir du son, afin de se libérer du stress, des pensées et émotions parasites.

> Samedi de 14h à 15h
Fin des séances le 4 juillet 2020
> Avec Hubert Labbé
> Cours LIVE sur Zoom
> Sur inscription.

Inscription : hubert-labbe@bbox.fr

Découvrez tous les vidéos et podcast de notre collectif

Méditation sonore, cours de yoga, auto-hypnose, sophrologie… Nos membres vous ont produit des cours et des podcasts à glisser dans votre poche.

TÉLÉCONSULTATIONS ET SOINS À DISTANCE

En cette période spéciale, les membres de notre collectif restent disponibles pour votre bien-être.

Ils vous proposent des téléconsultations ou des soins à distance.

VOS PROFESSIONNELS DU BIEN-ÊTRE À MEUDON

L’association « Meudon Bien-Etre » est un jeune collectif réunissant des professionnels du bien-être. Nous avons à coeur de faire découvrir, de faire participer, d’informer, de transmettre et de promouvoir auprès de tout public les pratiques relevant du bien-être, du mieux être, de la prévention de la santé et du développement personnel.